SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja bym zdecydowanie wolał te naleśniki niż ośmiornice spróbować xxd ja to wszystko żre :D znaczy też za dużo nie mogę, ale lubię próbować smaków Próbować również lubię , choć ta ośmiornica jakoś nie przemawia i nie wiem co by musiało się stać żebym spróbował xd wiesz zdecydowanie wolę burgera czy piize ale to było całkiem ok, wiem, że samemu to [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-18 17:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień dobry po raz drugi

    Post
    Ladies SFD

    [...] też uwagę, że ta wskazówka dotyczyła bardzo ciężko ćwiczącej dziewczyny 2. ileś tam kcal spalają, jak się wprawisz w bieganiu dołożymy interwały 3. trudno przewidzieć 4. co znaczy puchnę? masz większy brzuch, czy puchnie całe ciało, nogi? 5. jak uważasz że jedząc chleb nie chudniesz - wywal 6. z dnia na dzien nie zauwazasz zmniejszenia sie [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 21:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień dobry po raz drugi

    Post
    Ladies SFD

    dzień dobry długi okres czasu mnie tu nie było, ale to nie znaczy, że nie trzymam diety, odpuściłam. nie, to nie tak. po prostu mam wakacje, rzadko jestem w domu i zbytnio nie mam czasu na wypiski, ale regularnie wrzucam jedzenie do dziennika i trzymam się ok. 110g białka do 70g węgli (choć zwykle jest to poniżej 50g) i reszta tłuszczy (ok 100g). [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 18:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z życia wzięte...

    Post
    Doping

    [...] czyli np to ze wypadły włosy. Zresztą każdy przypadek to jest sprawa indywidualna i nie mówie że każdy tak będzie miał, to jest moja historia to że o tym napisałem to nie znaczy że użalam się teraz nad sobą chciałem pokazać że w podobnych warunkach "ktoś" może mieć tak samo a z perspektywy czasu na prawde to nie jest warte [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8694 Data: 2009-06-27 09:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P)mika / DT

    Post
    Ladies SFD

    30.10.2012 @-| ten trening co napisałam, że był wczoraj, znaczy przed wczoraj to on był wczoraj @-| poyebało misie %-) Po treningu było 75 x przysiad 28 kg odwrotne brzuszki i takie tam hopki galopki na brzuch %-) Miska 151b 103t 164 ww zielsko: brokuł, cebula, pora popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Cały dzień byłam [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 09:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest wąski w du*ie a szeroki w barach ( u mnie tak jest) , a jeśli Wam chodzi o to ,że nie mam mięśni wyciętych , czy nie jestem bardzo umięśniony na ciele itp itd. , to nie znaczy , że nie mam sportowej sylwetki lub że jestem'' cienki'' w sporcie. A co do Waszych ''opinii'' to wnioskuję tutaj ,że dajecie takie ''opinie'' , bo sami wpierdzielacie [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15207 Data: 2011-07-30 11:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Taka jest nagonka - nabiał, gluten, zboża, itd... Na jakiś czas odstawiłem pewne produkty i przy braku niektórych nie odczułem różnicy - przy nabiale i przy kawie - znaczy przy ich odstawieniu. Jak odstawiłem alko, to redukcja lepiej szła.. Jedyny taki namacalny pomiar. Może z pewnymi niedogodnościami przeszedłem do codzienności i ich po [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 08:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w razie czego zasilek, druga prace cash in hand jak mam ochote , w lutym robie kurs na ochrone a do tego mozliwe ze biznes sie rozkreci i od lutego bede zyl za darmo co znaczy ze bede mogl robic NIC i miec na przecietne zycie .. - dlatego pomyslalem ze skoro jestem stary juz powoli to albo teraz albo leje na to i zamiast na diete wydam na [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 13:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] staropolskie przysłowie, myślał indyk o Niedzieli... ;-) Nawet nie mam na co zrzucić, nie widać na filmie jakiegoś błędu. Ostatnia "rozgrzewkowa"220kg poszła na talepawce, znaczy na więcej siły nie było. I tak rozgrzewkowa okazała się końcowa :-( Teraz to już niech Ajazy kombinuje co poszło nie tak w tym boju :-D Ja kontynuuje majsterkowanie w [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-27 20:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] terminologii treningowej za bardzo) ale coś, że punkt w którym trzymam równowagę (biorąc pod uwagę miejsce trzymania sztangi ) podczas siadu przesuwa się do przodu.Ma to znaczyć, że aby utrzymać równowagę przy piszczelach prostopadłych do podłogi muszę pochylić się mocno do przodu by nie wywalić się do tyłu czy jakoś tak. Pokazał mi tą [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo Wam wszystkim dziękuje, między innymi dlatego warto prowadzić taki swój temat, bo nic tak nie motywuje, jak słowa wypowiedziane przez ludzi, którzy wiedzą co znaczy taka praca i którzy znają się na rzeczy. Co do samej formy, to owszem, jestem zadowolony, ale to dopiero skromny początek. Jak w życiu prywatnym i zawodowym, zawsze celuje [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 19:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja również skoki z jednej nogi robię z miejsca i cały czs skaczę na niej. Podczas serii druga noga jest cały czas w powietrzu. Zenon-ten tekst o powtórzeniach po angielsku to bliżej co znaczy (w szkole miałem tylko niemiecki)?? Ale podejrzewam że dodawanie powtórzeń jest wskazane.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 22:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] chyba z 10 cm wiecej i wogoel dynamika poszla a przed tem u mnie miedzy lewa a prawa noga odnosnie wyskoku byla straszna przepasc a teraz sie wwszystko wyrownuje ale to nie znaczy ze ta lepsza noga do tej pory sie nie polepszyla tez jest jakies mysle 8 cm wiecej az strach pomyslec co bedzie po regeneracji:DDDD ja ciwcze z obciaznikam 1kg na [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 21:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] etc. Mam ochotę dobrze się bawić i to właśnie robię :-D MaGor bieganie, hmm - powiem tak jeśli satysfakcjonująco ukończę maraton - na poziomie nie gorszym niż poprzedni, znaczy to że jedno długie wybieganie 17,5km / tygodniowo pozwala mi utrzymać formę i wyszykować się do Maratonu w 7 tygodni. Wtedy zrobiłbym tak: Poniedziałek 5x5 Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 11:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczy u mnie zaczeło się to nagle z dnia na dzień jakies 2 tygodnie temu. Totalny szok, wiadomo, laska leży, pieszczoty a tu nic...... a wcześniej wystarczylo ze obok siedziała i juz gotowosc bojowa była. Wsiadło trochę to na psychę ale staram sie to zwalczyć jakoś. 2 dni pod rząd gites, ale już trzeciego dnia , ni ch**a. Postanowiłem wiecej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 08:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 38 basenów, jest co się odpychać w tej wodzie. Chwila relaksu na biczach i heja do roboty. W robocie cały czas się coś działo, dość często słyszałem „Przemek załatwisz co?” znaczy się miało to być pytanie retoryczne ha ha. Po powrocie do domku chłopacy naciągnęli mnie na chwilkę pograć w piłkę. Musiałem dymać do sąsiada, bo piłka przeleciała [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-12 22:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W tej chwili waze 125,2kg :) Juuupppi :) Czyli zrzucilem juz ponad 20kg Kupowalem koszule w zeszla sobote na swoj wlasny slub i okazalo sie ze w szyi mam 5cm mniej :> znaczy sie w obwodzie. Mialem kolnierzyk 51 a mam 46cm :) W ogole w zeszly weekend to troche pojadlem. Zobaczylem z moja narzeczona reklame czegos takiego na miescie i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2007-09-21 19:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatkowe informacje: Prowadziłem już blog rywalizację w dziale Treca, który udało mi się zwyciężyć. Blog trwał 3 miesiące, co znaczy, że potrafię wywiązywać się z długich zobowiązań :). Link do bloga: [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 20:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sie, ze dobrze przepowiadasz przyszlosc %-) MARIAN 17 - tez bym chcial byc taki pociety i miec taka pompe ze nie da rady trenowac %-) miska z czasem bedzie czyszczona, znaczy tak - slodyczy juz nie jem %-) nie moge od razu przejsc na mega czysta miche bo znikne %-) ja mam dziwny organizm - redukcja u mnie to kwestia trzech tygodni %-) wiec [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 22:58:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Helssing - humor dopisuje jak w głównych ćwiczeniach udaje się dokładać ciężaru Bamf - 75kg hm.. to tylko dla Wodyna. Dla mnei to i 30kg będzie dobrze ale będę dalej ćwiczył aby pokonywać kolejne granice Wodyn - no tak, zapomniałem, że w niedzielę starałem się dać z siebie wszystko co mogło lekko nadszarpnąć moc. Stopniowo moce wrócą we [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 21:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)